Мероприятие было направлено на снятие эмоционального напряжения и укрепление психологического здоровья сотрудников. Поэтому именно об эмоциях и их значимости в повседневной жизни и работе психолог Ольга Сергеевна говорила на занятии. Все участники отметили, что тема влияния эмоций на профессиональную успешность очень актуальна. Анализ своих эмоций и эмоций других людей помогает достигнуть желаемого результата более эффективным образом. Какие темы обсуждались на тренинге:

  Эмоциональный интеллект: обсуждалась важность управления эмоциями для принятия верных решений;

 Техника позитива: участники научились переключаться с негативных мыслей на положительные. В ходе тренинга все активно участвовали в интерактивных упражнениях, способствующих восстановлению эмоционального баланса и развитию навыков саморегуляции: «Лимон», «Муха», мышечная релаксация по Джекобсону, «Волшебная шкатулка» и другие.

Мероприятие прошло в дружеской и благоприятной обстановке. Благодарим всех за участие!